Немного о бани из бруса

Брусовая баня предназначается для лечения простудных, сердечно-сосудистых болезней, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Турецкие бани «хамаш» владеют своей спецификацией. В них посетители греются и распариваются на лежаке из горячего мрамора, накрытого полотенцем, затем им производят насыщенный массаж, моют мыльной пеной при поддержке жесткой волосяной рукавицы и в конце обливают не горячей водой.

В финской бане, или сауне, температурный режим воздуха достигает 130-150 гр. По Цельсию при маленькой влажности — до 10-15 %. Процесс нагревания в сауне делается 2-3 раза по 5-20 мин, проявляется обильное потоотделение, после чего принимают холодный душ.

В российской парной бани из бруса топится печь с камешками, на горячие камни выплескивается воды, из-за этого получается высокая влажность. Вверху ступеньке парной температурный режим постигает 70-80 гр. По Ц. более. Ход парения длится 10-15 мин. Первые 5-7 мин случается согревание тела и маленькое выделение пота. К 10-12 мин., особенно при стекании тела жгучим сырым веником потение увеличивается.

После двухкратного повтора процедуры непременно надо обмыться холодной водой. Во время банной процедуры здорово употреблять лекарственные травы, хранящие разнообразные эфирные масла такие как : ромашка, эвкалипт, чабреца, душица, липа. В зависимости от химического состава масла возможно проявлять разнообразное влияние на организм: противомикробное, отхаркивающее, болеутоляющее, противовоспалительное, совершенствовать процесс пищеварительных желез. Банная процедура, как обосновано научными исследованиями нового времени, сродни значительной физической нагрузке. Баня — отменное успокоительное лекарство. Она вызывает расположение духа, дает чувство душевного баланса. В жаркой атмосфере бани из бруса погибает большинство болезнетворных микробов — и на полке, и на кожном покрове. Полноценное возрастание температуры инициирует гибель микробов и во внешних органах. Есть у брусовой бани свои законы свои законы, какие надо соблюдать. Иначе толку будет мало.

• 1. Не ходите в парную баню после изобильной еды
• 2. Не посещайте парную, если вы плохо себя чувствуете.
• 3. Располагаясь в бане, возьмите с собой мыло, мочалку, крупное махровое полотенце, и, разумеется, веник.

Приводим отдельные рекомендации ценителей русской народной брусовой бани. После бани хорошо хлебнуть горячий чай. Перед баней рекомендоваться принять 1-2 ст. ложечки сока чеснока.