8(911) 610-71-12Электронная почта: | info@mydatcha.ru
Русская баня – это явление, не всем понятное вне пределов славянского мира. Когда Батый проходил со своим войском через наши земли, он сильно удивлялся, когда видел, что люди во всех деревнях, поселках, городках парятся в небольших деревянных банях а потом еще и обливаются холодной водой, а зимой – бросаются голышом в снег.
В то время монголы и татары не мылись вообще. Считалось, что водой человек смывает с себя счастье, которое ему свыше. Вот и не мылись они, воняли, но зато были уверенны, что счастья своего не потеряют, не смоют, так сказать, водой.
В средневековой Европе тоже долгое время не мылись. Вода считалась источником разнообразных болезней, инфекций и так далее. Лишь некоторые мореплаватели, торговцы, которые прокладывали свои экспедиции к берегам средневекового Китая и Японии и имели возможность хотя бы немного увидеть их бытовую жизнь, вскоре сами начинали вести себя подобным образом. Уже в те времена скромные китайцы считали, что, помывшись хотя бы раз в неделю, можно оберечь себя от многих заболеваний. Японцы же мылись каждый день. Невдомек было европейцам понять, зачем нужно мыться. Вот и не мылись, страдали от чесотки, инфекций, а в жаркие месяцы и умирали от антисанитарии.
Русская баня существует уже много столетий. Это не только способ поддерживать свое тело в чистое, это целая философия со своими ритуалами. Существуют золотые правила русской бани. Их стоит знать и помнить.
Не стоит посещать баню после обильного обеда. Нельзя приходить и голодным. Спокойствие и размеренность, тишина и чистота – это главные качества, которых нужно строго придерживаться для того, что получить стопроцентный физический и душевный отдых в бане. Также, при условии регулярных банных процедур натощак, можно сбросить лишний вес.
Непосредственно перед входом в парную стоит принять холодный душ. Волосы нужно оставить сухими. Это защитит их от жары. Также можно использовать для этого какой не будь головной убор, например войлочную шляпу.
Стоит помнить о том, сколько времени можно пребывать в парилке. Первый заход должен быть не длиннее чем восемь минут. После трех минут отдыха можно еще десять минут париться. Затем еще пять минут отдыха и опять пятнадцать минут парилки, после чего – столько же отдыха. Выйдя из парилки обязательно нужно немного посидеть в моечной, чтобы остыть. Лишь через некоторое время можно опять принять холодный душ и снова идти в парную.
После четвертого захода в парилку, продолжительностью в 20-25 минут, стоит окунуться в бассейне с холодной водой или поваляться в снегу. Это подарит незабываемые ощущения.
Времяпровождение в бане можно разукрасить, используя ароматические травы и разнообразные добавки, которые улучшат положительный эффект на организм. Жасмин, кедровое или пихтовое масло, душица, сосновая хвоя, можжевельник, мед, чабрец, березовый или дубовый веник, хлебный квас все это – непревзойденные природные компоненты, способны существенно оздоровить организм человека.
Лучше всего придаваться банным процедурам всего в утреннее время. Именно в этот период организм наиболее расслаблен и устойчив к высоким тепловым процедурам, не так сильно реагирует на температурные перепады.
Он нужен для того, чтобы смахивать из себя выступающий в обильных количествах пот. Веник должен быть их природных составляющих – березовых веток с листьям. В крайнем случае, можно использовать полотенце, но нельзя обтираться руками.
Это незаменимое лекарство при любых токсических или пищевых отравлениях. Хорошо попарился и организм быстро буден в норме. Но, также не следует злоупотреблять услугами бани. Помните: хорошего понемножку!
Лучшая атмосфера для посещении бани – это атмосфера созданная хорошей компанией.
Если Вы любите баню и ежегодно тратите большие сумы на ее посещение, лучший выход для Вас – это постройка собственной бани из бруса под ключ.
